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美式躲避球介紹!安全又紓壓,台灣新興團隊運動

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關於美式躲避球

又稱複式躲避球,在世界上擁有超過90個會員國家代表隊,除了美國、英國、義大利、澳洲、加拿大等運動人口眾多外,近年來更流行於亞洲地區;包含香港、日本、印尼、汶萊、伊朗、尼泊爾、孟加拉、巴基斯坦、新加坡、馬來西亞、斯里蘭卡等;台灣則由 CTDBF中華民國美式躲避球協會 推廣,目前全台各地都有推廣活動進行

美式躲避球訓練營

美式躲避球講求團隊合作,不同於過去台灣人熟知的「日式躲避球」,可從內、外場包夾攻擊,美式躲避球正式場上兩隊各六名球員,開賽哨音響起後,兩隊各拿回右方的三顆球即可從啟動線開始展開攻勢,使用的是7吋140g的專用泡綿球,柔軟的質地即使被砸中也不會受傷,使用策略將對手球員全數出局即可拿下該局勝利,正是國際賽事比賽時間上下半場合計共40分鐘,在時間內拿下最多局的隊伍獲勝。

如需快速瞭解規則,可參考由中華民國美式躲避球協會 提供的快速上手影片:

美式躲避球適合不同年齡層、男女同場競技,刺激的是場上最多同時有六顆球同時進行攻防戰,因此更需要團隊合作,由隊長指揮戰術,喊聲讓隊員一起出擊,集中的機率才會比較高!

除了學生族群超快上手外,也非常適合運用公司企業運動會或Team Building的活動中,透過企業員工共同參與入門門檻低、易上手,且安全無虞的美式躲避球運動及競賽,藉此培養內部同仁的向心能力、團隊默契、組織能力、合作默契等,以建立團隊組織感情基礎。

更重要的是,美式躲避球超級紓壓!適合讓企業員工同仁好好宣洩一下平時上班的壓力!透過運動加值同事之間的感情,相信是幫助企業團隊建立最好的方式之一!

美式躲避球運動

企業美式躲避球Team Building課程

美式躲避球簡易規則

・兩隊正式場上各有6位隊員,其餘球員擔任外場拾球員角色;開賽前於球場中線擺上6顆球,雙方站在底線,開賽後拿回右方3顆球,首次拿球須先退回啟動線方能攻擊。・將球擲向對手作為攻擊,若一人被球擊中且球落地,則被擊中者出局並退出球場。・若接住對手攻擊球,或擊中後球彈起自救或被內場隊員接住,攻擊球員方出局,接球方同時可救回一位隊友。・內場球員可自由撿拾落在地上的球,亦可以自由轉換球權。・可以手上的球作為防守,球遭擊中但未落地不計出局,反之球如遭擊落即為出局。・外場球員可於場外撿球交由場內隊友,但禁止在場外攻擊對手,或不可撿拾落在場內以及過半場之球。・當攻擊球連續擊中對方一位以上球員,則所有被擊中球員皆為出局(雙殺、三殺)。・持球方10秒內需至少擲出一球,否必須把所有球給予對方。・當一方全員出局時該局比賽結束。一局賽事20分鐘,結束後交換場地,上下半場合計40分鐘,40分鐘累計勝數多者勝。

參考美式躲避球運動中文規則

美式躲避球訓練營

美式躲避球為6個球同時進行的對抗性團體運動,競技期間攻守同時間發生,要求團隊合作 / 戰術執行 / 反應能力為賽事重點。

美式躲避球課程

CTDBF中華民國美式躲避球協會提供


專用球具:

WDBF世界躲避球總會指定用球,採購方式可洽詢中華民國美式躲避球協會(CTDBF)Chinese Taipei DodgeBall Federation

複式躲避球/美式躲避球


場地規格

美式躲避球場地規格

CTDBF中華民國美式躲避球協會提供

李承安

圖為中華民國美式躲避球協會創辦人李承安,於2021起在台灣推廣美式躲避球運動。

延伸閱讀:明星御用教練李承安,教你如何用「美式躲避球」創立公司、經營人生


台灣美式躲避球俱樂部

什麼是美式躲避球?又稱複式躲避球!中華民國複式躲避球協會理事長李承安講給你聽!

更多美式躲避球資訊請CTDBF 中華民國美式躲避球協會

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