什麼是美式躲避球 (Foam Dodgeball)?
看過班史提勒主演的經典好萊塢電影「鐵男躲避球」嗎?或是台灣超紅的運動實境節目「全明星運動會」,第一、二季人氣票選運動項目中,都可以見到明星們大玩美式躲避球的身影!

美式躲避球


根據「中華民國複式躲避球協會」資料,美式躲避球運動在世界擁有約70個會員國家代表隊,除了美國、英國、義大利、澳洲、加拿大等運動人口眾多國家外,近年於開始於亞洲地區流行;包含中國、香港、日本、新加坡等,馬來西亞代表隊更是世界躲避球強權之一;台灣則由「CTDBF中華民國複式躲避球協會」負責推廣,並成立「台灣美式躲避球俱樂部」計畫。


「美式躲避球」在台灣正式註冊名稱為「複式躲避球」,是以6顆球同時進行的對抗性團體運動,攻守同時間進行,賽事要領為專注、 戰術及反應力。場地與正規排球場地完全相同(18m*9m)使用球具為140公克的特製泡綿球,球質輕且非常安全,入門門檻低。


李承安


而台灣美式躲避球運動的幕後推手,就是「中華民國複式躲避球協會」創辦人兼理事長——李承安。


為何選擇推廣美式躲避球?

在美式躲避球場上的團隊合作、討論交流、彼此激勵,能夠有效促進社交和人際關係發展。「離開校園之後,我們的生活圈越來越窄,但是人生中很多機會都是來自於你的人脈與社交,美式躲避球除了擁有充足的運動量外,也是一個很自然輕鬆能夠交朋友的地方。」看見參加美式躲避球俱樂部的學員們有許多私底下都成為了朋友,甚至約定好將來一起組隊參賽,「這對所有人來說都是一件很棒的事情」李承安說道。

新興運動的推廣之路

問到有許多新興運動推廣時,會為了增加大家參與的意願而過度免費開放吸引人參加,而李承安卻認為即便推廣期也應該要收費(3hr課程收費$300),是否有影響到推廣情況?李承安則說「建立使用者付費習慣是很重要的事,我希望能把資源用在值得投入的地方,例如承租舒適且方便的場地,提供完整的課程與助教,甚至是引進運動設計概念讓美式躲避球看起來比較酷,都是增進大家願意持續參與的方法;因為打球是因為自己喜歡,沒有人逼你,運動所帶來的紅利也是自己所有,唯有適當的付出才能真正幫助這項運動變得更好。」

他笑著說,現在學員們常抱怨我們的訓練營課程比五月天演唱會還要難搶,每堂50人的課程都能場場爆滿,半年內參與的人數更已突破500人,相信台灣的美式躲避球運動遲早能夠被世界看見!

美式躲避球運動


美式躲避球的特色與投入推廣的原因

電影「鐵男躲避球」提到:「你躲得過車子就躲得過球」,在場上同時有六顆球在移動,就像如何在滿滿的車陣中找到一條生存之道,在緊張刺激的賽事中,透過戰術應用、團隊攻擊與個人防守才能拿下勝利,都是這項運動讓人深深著迷的原因,甚至只要戰術運用得宜,連女生都可以打得贏男生!

美式躲避球擁有非常安全的球具和規範,降低了危險性,讓大眾都有機會來體驗其樂趣,最直接的是能訓練應變及反應力,這正是在快速節奏的社會可以處處應用的技巧,培養面對凡事都能有敏銳的反應能力。


節目讓更多人看見美式躲避球運動,明星們對這項運動的評價?

在指導參賽藝人的過程中,李承安更加確信美式躲避球是非常適合大眾參與,門檻極低又安全的新興運動,在簡短的訓練後,不分男女、毫無基礎都可以在短時間打出場場好球,並且盡情體驗其樂趣,看到大家玩得不亦樂乎的表情,甚至私下請他籌辦明星私人專場,當日來了超過60位名人到場大玩美式躲避球,是令他最欣慰的事。


美式躲避球訓練營


中華民國複式躲避球協會(CTDBF)目前有什麼樣的推廣計畫?

李承安說:「目前因為教練人力尚不足,所以我們暫時以台北和新北市作為推廣據點,每兩週辦理一次的訓練營,目的讓更多人先接觸這項運動,等到有興趣穩定留下的人達到某個程度後,我們就會開始舉辦美式躲避球聯賽,讓大家自由組隊參加;同時也慢慢接觸其他縣市有興趣的人,前往全國各縣市做推廣教學,若對美式躲避球有興趣,歡迎主動與我們聯繫!」



美式躲避球簡易規則:

・兩隊正式上場各有6位隊員,開賽前於球場中線擺上6顆球,雙方站在底線,開賽後要試圖到中線搶球,首次搶到球得先退回底線方能攻擊。

・將球擲向對手作為攻擊,若一人被球擊中且球落地,則被擊中者出局並退出球場;若攻擊球被對手接住,或擊中後球彈起自救或被內場隊員接住,攻擊球員皆為出局。

・球員可以撿落在地上的球,但不可以撿在中線對面的球。

・若擊中對手球員手上的球,對手球無落地則無出局,反之球遭擊落即為出局。

・球若出界,外場球員亦可於場外撿球交由存活隊友,但禁止在場外攻擊對手。

・當一方全員出局時,該局比賽結束。

・當攻擊球連續擊中對方一位以上球員,則所有被擊中球員皆為出局(雙殺、三殺等)。

・同隊隊友可自由轉換球權。

・成功接住攻擊球時,除了擊球者出局外,非滿員時可救回一位隊友。

・持球方10秒內需至少擲出一球,否必須把所有球給予對方。


台灣美式躲避球訓練營


了解美式躲避球更多資訊更多請參考:

中華民國複式躲避球協會 官方網站



Eddy

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