第56屆電視金鐘獎入圍名單公布，帶給觀眾運動精神與熱血競賽的《全明星運動會》不負眾望入圍益智及實境節目獎以及節目創新獎。
運動實境節目「全明星運動會」兩季賽事吸引住許多人的眼球，不是專業運動員的藝人們在一場場運動比賽中竭盡全力，發揮團隊合作以及運動家的精神，緊緊抓住觀眾情緒，彷彿身歷其境。
這次Uni-Magazine邀請到新生代女演員晏柔中分享從「演員」到「運動員」的身份轉換，是否在心態上有什麼變化？
晏柔中表示：「身為一個演員總是想不斷挑戰自我，也想讓觀眾看到演員角色外，以本名出現的晏柔中。」
晏柔中笑說自己以前最喜歡上體育課，平常也會觀看各項運動賽事，看了第一季的節目覺得很有趣，就向經紀人表示參加的意願。學生時代就參與過體育競賽，母親也曾是田徑好手，晏柔中在節目裡跑出了女子組百米15秒31的好成績，刷新大會紀錄，自然被寄予厚望，在節目第四集被紅隊推選為副隊長。
雖然有過代表學校參加市運四百接力賽的經驗，但面對各種沒接觸甚至沒聽過的運動項目，例如美式躲避球、健球等，也讓晏柔中覺得緊張，加上要在很短的時間快速上手運動的規則和技巧，身為副隊長的她充分展現責任感。「我會在教練講解時筆記下來，並分享到隊友群組裡，隊友輪流示範時大家也會互相分享訣竅，看誰先抓到感覺，再根據自己的個人習慣來修正。」
外表有著開朗清新的形象，晏柔中讓人覺得是一位很好相處的女孩，這也反映在她喜歡的運動項目上。晏柔中表示，自己很喜歡團體運動項目中和隊友合作無間的感覺，和個人成績比起來，在團體項目獲得勝利讓她更開心，「大家一起努力的感覺給我很大力量。」她意猶未盡地說，已經和隊友約好了，之後有機會還要一起出來打排球！
參加節目期間，每週的安排是一天錄影、六天練習，在體力上對這些「非專業運動員」都是一個考驗。但晏柔中笑著表示大家很認真，有時練習到某一個境界反而還會激起鬥志，覺得練習越累越過癮，直喊著「還要練習！」逼得領隊江宏傑出來喊停，就怕大家運動過度或因此受傷。
「運動帶給我的是很強烈的成就感，當然做其他事情也可以，但就速度而言，運動很快就能給我心靈上的滿足。」
當第二季節目剩下三集拍攝時，因為台灣本土疫情爆發而暫停所有活動，所幸七月底時疫情趨緩，節目逐漸恢復練習和錄影。相隔兩個月再次全員到齊練習，電訪時晏柔中直呼真的很捨不得！希望把握每一分和大家相處的時間。但她也笑說現在還講不出什麼感性的話，因為隊友們此刻還在群組中互相開玩笑，顯見隊友們在運動比賽中培養的好交情。
演員就和專業運動員一樣，都是不斷挑戰自我、達成目標的辛苦職業，但前者是讓自己暫時成為別人 ，運動則是能最呈現真實的自我，凡體驗過競賽的壓力和練習的辛苦後，才能呈現出最觸動人心的真實笑容。
雖然歷經腰椎發炎、觀眾的期望和批評，但隊友的鼓勵和從中獲得的成就感，無形中都是成長的養分，讓晏柔中繼續堅持在比賽中。走過壓力，並收獲運動帶來的身心成長與滿滿友誼，晏柔中自信地表示「每一個人都要相信自己可以做到，把握每一個機會 ！」
雖然從「全明星運動會」正式畢業了，但相信未來，她會讓觀眾持續看到更亮眼、更多面向的晏柔中！