台北市士林高商女壘隊,是組成至今約六十年的傳統球隊,不但為比賽常勝軍,中小學女子壘球聯賽(高中組)更有兩次奪冠紀錄。女壘隊的致勝關鍵,在於有經驗豐富的師資,現在由前奧運國手韓幸霖、潘慈惠,分別擔任總教練和教練,將她們的經驗傳承給下一代,本次Uni-magazine有機會採訪到潘慈惠教練。


士商女壘

潘慈惠教練(下排左三)


壘球國手士林高商女壘隊總教練韓幸霖壘球選手教練潘慈惠士林高商女壘隊李毓玲教練

士林高商女壘隊總教練韓幸霖、教練潘慈惠、李毓玲 (照片來源:士林高商女壘隊FB)


場上意興風發,潘慈惠是2004雅典、2008年北京奧運國手,曾獲100年全國女子棒球錦標賽最有價值球員,有豐富國內外比賽與教練經驗,目前也在企業女子壘球聯盟的新北凱撒勇士女子壘球隊效力,擔任教練與球員,守備位置右野。


壘球選手教練潘慈惠

(照片來源:企業女子壘球聯賽FB)



運動員是個現實反應的職業,在一般職場方當盛年的年紀,在運動場上卻要面臨世代交迭,潘慈惠現在的隊友多是學生輩,面對比自己年紀小一輪以上的隊友,潘慈惠認為自己更不能鬆懈,反而要成為表率。


她表示「我做一樣的訓練,不能讓人說因為年紀比較大,體力就比較差之類,我反而要用實力來證明自己的年紀。」


Uni-magazine訪問過許多傑出運動員,分屬不同領域,但對於自己的專業都有過於常人的堅持與要求,身心也有很強的抗壓性,這種「運動員特質」潘慈惠一聽到就同意說「自己很嚴重!」


壘球選手教練潘慈惠

(照片來源:潘慈惠FB)


2021全運會,潘慈惠被不規則彈跳球擊中下顎,雖然當下痛到不能言語,常人可能當下就想就醫,但她認為還在比賽,能替補的人不多,就繼續待在場上。沒想到過了一個星期疼痛沒有減緩,去馬偕看口腔科才發現根本不是小傷而是骨折了,影響咬合和說話,釘了四根釘子,不得不指導學生的時候還需要小幫手來當傳聲筒,她開玩笑說「受傷了學生還比較貼心。」


110年全國運動會台北市女子壘球隊

110年全國運動會女子組團體壘球賽,台北市第三名 (照片來源:潘慈惠FB)



壘球很需要培養團隊默契,2021年三級警戒期間學校停課,球隊不能群聚練習,潘慈惠和其他教練也沒有因此放假,還一起開始了「視訊團練」,定時要學生上線,盯著女壘隊員在家練習,潘慈惠笑說「螢幕上同時有二十個畫面裡的人在動,看了眼睛都花了!」


運動員每天至少應該要有半小時到一小時自主練習,否則休息越多,越不容易恢復體能,也越容易受傷,體能反而比一般人還要差, 因此沒有鬆懈的本錢。


士商女壘


士林高商女壘隊


帶領場上經驗不多的國高中生選手,容易受情緒影響,比賽場上邊打邊哭也是有的事;或是帶著情緒在團隊裡面影響彼此相處。運動員要承受體能極限還有挫折,總有人吃不了苦想放棄,或是家長心疼小孩練習太辛苦而來反應,種種問題都需要教練來解決。除了技術與體能訓練外,更要帶心,讓選手從內而外成長蛻變,亦師亦友是青少年選手最能接受的方式。


潘慈惠教練指導士林高商女壘隊

潘慈惠比賽場上指導學生 (照片來源:士林高商女壘隊FB)


帶著一群青少女,爽朗的潘慈惠一提到學生就笑說「狀況很多啦!有問題家長都會跑來找教練。」但談笑中還是感受到她對學生的用心,甚至學校有學生需要輔導老師時,有沒教過的學生「指定」潘教練,因為學生聽說潘教練很有趣,後來她以希望學生接受專業輔導而婉拒,但也看得出她在學生心中的形象。


士林高商女壘隊比賽韓幸霖總教練與潘慈惠教練

韓幸霖與潘慈惠在比賽場上與學生互動,顯現師生好情誼 (照片來源:士林高商女壘隊FB)


2021U18女壘世界盃,台灣在預賽就打出六連勝直闖冠軍賽,最後拿到亞軍創下隊史最佳成績。 (過去世界女壘最佳成績是1999、2011年季軍)。其中表現優異的邱羿璇是北士商學生,潘慈惠也不吝惜地頻頻稱讚學生「真的表現得很好」。邱羿璇在國外比賽時,還跨海視訊請教潘慈惠戰術策略,回台在防疫旅館隔離期間,潘慈惠還「貼心地」送去槓片槓鈴,讓收到的學生哭笑不得。


士林高商女壘隊邱羿璇

士林高商女壘隊員表現優異,隊員邱羿璇參加2021U18女壘世界盃(照片來源:士林高商女壘隊FB)



女子運動員在台灣不易,據統計只有不到4%的少棒選手,能夠脫穎進入職業,女子壘球運動員的出路就更窄了。待在場上的潘慈惠,除了在北士商擔任教練多年,還擔任亞運教練,需要做的工作更多,包含情蒐、場地勘察、隊員身心狀況的留意等等,需要將專業觸角更延伸,並換位思考。


提到大環境推行女壘的困難,潘慈惠表示,家長多少還是對女生從事壘球運動有刻板印象,因此從小就接觸的人不多,即使高中是校隊,大學的球類專門科系就更少了,不易延續壘球職涯。


士商女壘



因此潘慈惠也鼓勵士商女壘隊員,要知道自己要的是什麼,去思考不上場是否也有別的發展?當然最好的是繼續利用專業去社會競爭。


「妳們做什麼都可以,只是有沒有心要做到最好不要像現在覺得沒有成就感就輕易放棄了。」


士商女壘



運動校隊要兼顧學業和運動,能留下來的,不管未來是否能繼續從事壘球專職,相信都經歷過了不同的人生體驗,曾經有過的努力不會是白費,付出的每一滴汗水都能成為每一寸成長的養分。

就如同潘慈惠所說的,重要的是透過訓練轉換心態和成長,並且堅持到,仍在場上馳騁,並且持續在專業精進的潘慈惠教練做了最好的示範!


壘球選手教練潘慈惠

(照片來源:潘慈惠)



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士林高商女壘隊

TPWSL企業女子壘球聯賽

Eddy

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