「為什麼我會一直扭傷？」玻璃腳踝成因解答
上回UNI-MAGAZINE為各位提出了幾項簡單有效地扭傷傷後復建辦法，今天將來用簡單的方式跟各位說明「習慣性扭傷」的成因，只有更充足的了解才能有效的避免傷害的一再發生！...
「教練，我翻船了！」踝關節扭傷後的訓練提案，避免習慣性扭傷的難解循環
無論你是校隊、系隊成員，還是單純有運動習慣、熱愛運動，可能或多或少都曾有扭傷踝關節的經驗，也就是俗稱「翻船」的狀況發生。 每當扭傷後，小則休息2-3周可以回到場上，嚴重則需撐拐杖輔助行走、耗費長時間復...
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無論你是校隊、系隊成員，還是單純有運動習慣、熱愛運動，可能或多或少都曾有扭傷踝關節的經驗，也就是俗稱「翻船」的狀況發生。 每當扭傷後，小則休息2-3周可以回到場上，嚴重則需撐拐杖輔助行走、耗費長時間復...