在家防疫期間也要動!樂齡居家運動建議

在家防疫期間也要動!樂齡居家運動建議

臺灣進入三級緊戒已經一個月的時間,相信大家都為了不能去健身房而苦惱吧! 儘管疫情導致我們無法在專門的場所運動,但訓練可千萬不能停,畢竟均衡飲食、規律作息以及維持運動習慣才是保持免疫力的最佳方法! 對...