專業觀點

「為什麼我會一直扭傷？」玻璃腳踝成因解答

2021 年 7 月 15 日

上回UNI-MAGAZINE為各位提出了幾項簡單有效地扭傷傷後復建辦法，今天將來用簡單的方式跟各位說明「習慣性扭傷」的成因，只有更充足的了解才能有效的避免傷害的一再發生！

2020 下半年，隨著全新的聯盟產生，嶄新的球隊也隨之登場，「新竹街口攻城獅」這個名稱映入粉絲眼簾，取自台灣著名的國產籃球漫畫「宅男打籃球」裡的球隊名稱，與新竹在地特色印象「工程師」的諧音隊名，從一開始就取得這個城市的認同，在台灣老字號運動行銷公司「悍創行銷」重出江湖親自操盤，搭配知名球評高景炎（Kenny）擔任球隊GM，從成軍之初就囊括所有焦點，也讓所有台灣球迷再一次看見全新的球隊文化創造，讓人想起SBL超級籃球聯賽之初，那個席捲全台灣大小球迷的台啤「態度」文化。

「2021亞洲盃資格賽」與輸贏無關的無價收穫－中華男籃

2021 年 6 月 22 日

2021年亞洲盃對於籃球籃球粉絲來說，可以說是一波多折，基於整個亞洲的疫情控制仍需努力，經過一延再延後終於敲定24球隊於六月，分別在約旦以及菲律賓以泡泡賽區的方式舉行，但無論如何，因為疫情而不明確的狀況，已經對各國代表隊的徵召，產生極大的影響，中華隊亦是。

在家防疫期間也要動！樂齡居家運動建議

2021 年 6 月 12 日

臺灣進入三級緊戒已經一個月的時間，相信大家都為了不能去健身房而苦惱吧！
儘管疫情導致我們無法在專門的場所運動，但訓練可千萬不能停，畢竟均衡飲食、規律作息以及維持運動習慣才是保持免疫力的最佳方法！

對於長者來說，下肢肌力、平衡能力、柔軟度以及適度的心肺有氧是最需要的能力，以下UNI-MAGAZINE依照各項能力替各位準備了1-3項運動建議，大家可以陪著家中長輩一起運動，維持健康生理機能！

「教練，我翻船了！」踝關節扭傷後的訓練提案，避免習慣性扭傷的難解循環

2021 年 5 月 25 日

無論你是校隊、系隊成員，還是單純有運動習慣、熱愛運動，可能或多或少都曾有扭傷踝關節的經驗，也就是俗稱「翻船」的狀況發生。
每當扭傷後，小則休息2-3周可以回到場上，嚴重則需撐拐杖輔助行走、耗費長時間復健後才能再度訓練。於是，UNI-MAGAZINE幫大家整理幾項簡單的動作，能有效的在受傷後自主復健，縮短修復時間外更能避免進入「習慣性扭傷」的難解循環。

想練三分球？投籃高手教你小技巧！

2020 年 1 月 2 日

不知道大家有沒有看過超經典動漫-灌籃高手，湘北隊的射手-三井壽，總是能在危急的關頭投出致勝的三分球，甚至在最後決戰以9投進8的超不科學命中率；而現實中有可能嗎？多年都有在觀看NBA人應該知道，NBA在每個時代都會出現準到不行的射手，也有許多三分球準到超乎常人的籃球明星，或是能在關鍵時刻保持超高命中率，投下致勝的關鍵，為球隊迎來勝利，也替自己寫下傳說。